바다돌 요법의 이점

바다 돌 테라피는 중국에서 유래된 마사지 요법의 한 유형으로, 현재 서양 마사지 트리트먼트에서 가장 널리 사용되고 있습니다. 온몸의 긴장된 근육과 손상된 연조직을 이완하고 완화하는 효과가 입증되었습니다. 이 테라피에 사용되는 돌은 열을 잘 유지하는 것으로 알려진 현무암으로, 매끄럽고 평평합니다. 마사지를 하는 동안 돌을 가열하여 척추, 배, 가슴, 얼굴, 손바닥, 발, 발가락 등 신체 특정 부위에 올려놓습니다.

때때로 핫스톤 마사지에 차가운 돌을 사용하기도 합니다. 뜨거운 돌 마사지 후에는 차가운 돌을 사용하여 피부를 이완하고 염증이 있는 혈관을 완화할 수 있습니다.

바다돌 마사지를 받으면 다음과 같은 이점이 있습니다.

더욱 편안하게 휴식할 수 있도록 도와줍니다

따뜻한 돌이 몸에 닿으면 신체적, 정신적으로 몸이 더욱 편안해집니다.

따뜻한 근육은 롤링이나 니딩과 같은 마사지 기법에 더 잘 반응합니다. 열은 신체의 근본적인 긴장을 풀어주고, 근육통을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

근육 경련을 감소시킵니다

근육 경련이 얼마나 고통스러운지, 경험해 본 적이 있다면 이미 알고 계실 겁니다.

때때로 극심한 근육 경련이 발생할 수 있으며, 경련 사이에 몇 시간이 걸릴 수도 있습니다.

핫스톤 마사지는 열의 효과로 근육을 더욱 효과적으로 이완시켜 줍니다. 또한, 이 방법은 긴장된 근육으로 인한 염증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

수면을 개선합니다

통증이나 걱정스러운 생각 때문에 잠을 이루지 못할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 자주 마사지를 받으면 불쾌한 증상을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

마사지를 받는 동안 뜨거운 돌이 주는 추가적인 이점 덕분에 마음이 편안하고 긴장이 풀리며, 숙면을 취할 수 있는 준비가 더 잘 됩니다.

불면증이 있는 사람들에게는 수면제보다 바다돌 마사지가 더 나은 선택일 수 있으며, 등 마사지를 받으면 긴장을 풀고 잠들 수 있습니다.

 통증과 긴장 완화에 도움이 됩니다

열은 오랫동안 통증과 근육 긴장을 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 부상 부위의 혈류를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 근육 경련을 완화하고 운동 범위와 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 줄여줍니다. 마사지 중 열과 냉찜질을 번갈아 사용하는 것이 증상에 따라 효과적일 수 있습니다.

유연성을 증가시킵니다

관절이 뻣뻣하면 일상생활을 하는 것도 힘듭니다. 관절 주변 근육과 뻣뻣한 관절 모두 마사지를 통해 도움을 받을 수 있습니다.

부상을 입었거나 관절이 너무 뻣뻣할 때, 뜨거운 돌은 전통적인 마사지 기술보다 긴장된 관절과 아픈 근육을 풀어주는 데 더 효과적입니다.

시간이 지남에 따라 핫스톤 테라피가 유연성 향상에 도움이 된다는 것을 알게 되실 겁니다. 관절이 더 편안해져 통증과 마찰을 줄여 더욱 쉽게 움직일 수 있게 됩니다.

다음 바다 돌 마사지를 최대한 즐기시려면 지금 바로 예약하세요. 저희 바다 돌 테라피는 열역학적 현무암 돌을 사용하여 온몸을 마사지하는 방식으로, 치료적인 열이 천천히 몸속으로 퍼져 나가 근육을 이완시키고 차분한 이완 상태를 유도합니다. 또한, 주요 에너지 지점에 작은 돌을 올려놓고, 따뜻한 고급 오일을 피부에 마사지합니다. 저희 트리트먼트 페이지 에서 바다 돌 마사지와 다양한 다른 트리트먼트를 함께 받아보실 수 있습니다.