마사지를 좋아하는 이유를 간단히 알려드리겠습니다.

최근에 힘든 하루나 몇 주를 보내면서 따뜻한 샤워를 하고 긴장을 풀고 싶은 마음이 간절했던 적이 있을 거예요. 네, 다들 한 번쯤은 경험해 보셨을 거예요. 따뜻한 샤워와 긴장 풀기가 정말 좋지만, 마사지도 꼭 받아보세요. 그 이유를 간단히 알려드릴게요.

마사지의 즉각적인 효과 중 하나는 깊은 이완과 평온함입니다. 마사지는 행복감을 유발하는 뇌 화학 물질(신경 전달 물질)인 엔돌핀의 분비를 촉진하기 때문입니다.

아드레날린, 코르티솔, 노르에피네프린 등 스트레스 호르몬 수치도 감소합니다.

연구에 따르면 스트레스 호르몬 수치가 높으면 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이런 건 원치 않으시겠죠? 아니요… 좋습니다. 오늘 라고스에서 마사지를 받아보세요!

마사지를 받으면 다음과 같은 신체적 이점을 얻을 수 있습니다.

  • 림프계 자극
  • 스트레스 호르몬 감소
  • 기분 전환
  • 근육 경직 감소
  • 관절의 가동성과 유연성이 향상됨
  • 피부톤 개선
  • 연조직 손상 회복 개선
  • 높아진 정신적 경계심
  • 불안과 우울증이 감소했습니다.

이제 마사지를 받기로 결정했다면, 특정 목적에 맞게 고려해 볼 수 있는 다양한 마사지 유형은 다음과 같습니다.

마이오테라피 마사지 : 움직임과 이동성에 영향을 미치는 연조직 통증, 부상 및 기능 장애를 평가하고 치료하는 것을 말합니다. 마이오테라피는 인체 연조직 구조(근육, 힘줄, 인대, 근막)의 건강과 기능을 회복하고 유지하는 데 적용됩니다.

치료 마사지 : 생체역학적 기능 장애나 부상의 징후, 증상 및 원인을 객관적으로 평가, 치료하고 재활하여 특정 운동 기술을 사용하여 정상적인 건강과 기능을 회복하는 것입니다.

치료 마사지 : 이 마사지는 "서양식" 또는 "스웨덴식" 마사지라고도 합니다. 이완을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다.

림프 배수 마사지 : 신경계를 이완시키고 신체의 면역 체계를 돕는 부드러운 전신 트리트먼트입니다.

아로마테라피 마사지 : 이 마사지는 엄선된 꽃과 식물로 만든 에센셜 오일을 마사지 오일에 첨가하여 특별한 치료 효과를 제공합니다. 예를 들어, 백단향은 신경 긴장을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

아기 마사지 : 이 마사지는 변비, 산통, 수면 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 정기적인 마사지는 미숙아의 체중 증가에 도움이 된다고 합니다.

반사요법 마사지 : 이 마사지는 신체의 특정 부위가 전신을 반영한다는 원리에 기반합니다. 신체 모든 부위와 관련된 반사점은 발, 손, 얼굴, 귀에 있습니다. 이 지점들은 압력에 반응하여 신체의 자연 치유 과정을 자극합니다.

시아츠 마사지 : 신체의 특정 지점을 자극하여 에너지 흐름을 개선하는 동양 마사지 기법입니다. 시아츠 마사지의 기본 원리는 침술과 유사합니다.

이제 마사지의 효과를 알았으니, 오리키 스파(The ORÍKÌ Spa)를 방문하여 마사지 루틴을 시작해 보세요. 스파에서 만나요!