딥 티슈 마사지 요법과 그 이점

재택근무에는 분명 장점이 있습니다. 집에서 편안하게, 어떤 옷을 입고든, 좋아하는 간식을 먹거나, 심지어 좋아하는 와인 한 잔을 즐길 수 있다는 것이죠. 정말 편안하죠. 하지만 사무실에서와 달리 건강에 해로운 자세로 앉아 있거나, 한 자리에 너무 오래 누워 있거나 앉아 있으면 피로와 근육 경직을 유발하는 등 여러 가지 부작용이 있습니다. 여유 시간이 더 많고 출근 준비를 위해 너무 일찍 일어날 필요가 없다는 장점 덕분에 운동이나 스포츠에 참여하게 되어 근육이 긴장될 가능성이 높아집니다. 때로는 진통제로는 통증을 완화할 수 없고, 이러한 만성 통증에 대처하는 것은 매우 좌절스럽고 정신적으로 지치게 할 수 있습니다. 만약 통증, 스트레스, 근육통, 근육 경직 및 긴장을 경험하고 있다면 딥 티슈 마사지가 가장 적합한 해결책일 것입니다.

딥 티슈 마사지는 팔꿈치, 팔뚝, 손가락 관절, 엄지손가락을 사용하여 근육 섬유를 따라 강한 압력과 느린 스트로크를 물리적으로 적용하여 흉터 조직을 분해하고, 혈액 순환을 방해하고 통증을 유발하는 근육 뭉침과 경직된 조직을 물리적으로 분해하는 마사지 요법입니다. 딥 티슈 마사지는 긴장된 근육과 결합 조직의 안쪽 층을 자극하여 만성 근육통, 상하부 요통, 자세 문제, 목 통증, 반복적인 긴장성 손상, 스포츠 부상, 다리 근육 긴장, 둔근, 장경인대, 햄스트링 등 여러 근육 질환을 완화합니다. 딥 티슈 마사지는 스트레스 해소, 관절염, 고혈압, 당뇨병, 활액낭염, 피로, 심지어 우울증 치료에도 효과적입니다.

딥 티슈 마사지는 심리적인 안정을 돕고 사고 과정을 원활하게 하는 심리적 효과도 있습니다. 스웨디시 마사지가 주로 이완을 촉진하고 일상생활로 인한 근육 긴장을 줄이는 데 사용되는 것과 달리, 딥 티슈 마사지는 근육, 만성 통증, 스포츠 관련 부상에 중점을 둡니다. 이러한 부상은 일상생활을 더욱 힘들게 만들고 스트레스를 유발합니다.

딥 티슈 마사지는 전신 마사지 또는 특정 부위 마사지를 모두 포함합니다. 마사지를 받는 동안 등이나 배를 바닥에 대고 누워 마사지 부위를 노출시킨 후, 마사지사가 가벼운 터치로 근육을 풀어준 후, 문제가 있는 부위에 딥 니딩과 스트로킹을 통해 필요한 압력을 가합니다.

열린 상처, 멍, 염증이 있거나 감염된 피부, 피부 발진, 종양, 약한 뼈, 또는 혈전이 있는 사람에게는 딥 티슈 마사지를 시행할 수 없습니다. 혈전이 제거될 위험이 있기 때문입니다. 임산부나 수술, 항암 화학 요법을 막 마친 분, 또는 기저 질환이 있는 분은 딥 티슈 마사지를 시행하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

가장 효과적이고 효율적인 딥티슈 마사지를 받으려면 ORÍKÌ를 방문하여 예약하고 스트레스와 통증 없는 삶을 즐겨보세요.