주름 개선을 위한 효과적인 팁

사진 출처: Pexels의 Anna Shvets

주름은 독감과 같은 증상이 아닙니다. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상이며, 누구에게나 나타날 수 있습니다. 피부는 나이가 들면서 얇아지고 건조해지며 탄력이 떨어지면서 스스로를 방어하는 능력이 약해집니다. 결과적으로 피부에는 주름, 잔주름, 그리고 잔주름이 생기게 됩니다.

미소 짓기, 눈살 찌푸리기, 눈을 가늘게 뜨기 등의 얼굴 표정은 어린 시절부터 잔주름과 주름을 유발합니다. 나이가 들면서 이러한 주름은 더욱 뚜렷해집니다.

얼굴과 몸의 주름을 줄이기 위한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.

 

제대로 세척하세요

깨끗한 얼굴을 유지하는 동안에도 과도한 세안은 피하는 것이 중요합니다. 클렌저를 과도하게 사용하면 피부 건조를 방지하는 피부의 천연 지질이 파괴될 수 있습니다. 오리키 젠틀 폼 시트러스 클렌저를 사용하면 피부를 부드럽게 세정하는 동시에 피부의 수분 밸런스를 유지해 줍니다.

 

보습하다

나이가 들면서 피부는 자연스럽게 건조해집니다. 안티에이징 스킨 케어 루틴에 보습제와 세럼을 더하면 피부결을 개선하고 노화로 인한 건조함을 없애는 데 효과적인 트리트먼트를 피부에 제공할 수 있습니다. 오리키(ORÍKÌ) 비타민 C 안티에이징 세럼은 피부의 Q10 수치를 보충하는 동시에 건조함으로부터 피부를 보호하고 노화의 징후를 최소화합니다.

 

항상 수분을 섭취하세요

매일, 특히 운동 후에는 물을 2리터 정도 마시도록 하세요. 물을 마시는 것이 불편하다면, 신선한 레몬 오이를 넣어 마시거나 천연 코코넛 워터를 마시면 피부에 더 효과적으로 수분을 공급할 수 있습니다.

 

고 허벌

허브차는 소화 건강과 웰빙에 도움이 될 뿐만 아니라, 마음을 진정시키고 정화하는 데에도 도움이 됩니다. 항산화 성분이 풍부하고 피부와 신체에 좋은 녹차를 우려내는 과정조차도 스트레스 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

자외선 차단제를 바르세요

햇빛으로부터 피부를 보호하기 위해 매일 자외선 차단제나 SPF가 함유된 보습제를 바르세요. 야외에서 많은 시간을 보낼 예정이라면:

긴팔 셔츠, 모자, 선글라스를 착용하세요.

항상 엄폐물을 찾으세요.

 

자신을 위한 시간을 가지세요

바쁜 하루 중에 자신을 위한 시간을 갖는 것은 정말 유익할 수 있습니다. 피부 콜라겐을 손상시키는 코르티솔 호르몬은 스트레스를 받을 때 몸에서 더 많이 생성됩니다. 오리키 마사지 테라피 , 요가 책, 유튜브 영상, 또는 명상법을 통해 마음과 몸의 긴장을 풀어보세요.