피부를 수분 상태로 유지하는 5가지 간단한 방법
이미지 출처: pexels의 Tima Miroshnichenko
목이 너무 건조해서 터질 것 같은 갈증을 느껴본 적 있으신가요? 그 느낌은 피부의 수분 손실과 비슷합니다. 건조하고, 붉고, 각질이 일어나거나, 전반적으로 자극받은 피부로 고생하고 있다면, 수분 장벽에 약간의 관리가 필요할 가능성이 높습니다.
콜레스테롤, 지방산, 세라마이드는 피부의 수분 장벽을 구성하여 수분을 유지하고 피부를 수분이 공급되고 건강하게 유지합니다.
수분 장벽이 손상되거나 손상되면 피부 수분 공급에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다(즉, 피부가 수분을 유지할 수 없음).
피부를 시멘트 보도라고 생각해 보세요. 피부의 수분 장벽이 깨지면 보도를 따라 깊은 균열이 생기는 것과 같습니다. 이러한 균열은 연약한 피부층을 건조한 공기에 노출시켜 수분을 빼앗습니다.
다행히 수분 장벽 손상은 회복될 수 있습니다. 적절한 생활 습관 개선을 통해 손상된 피부를 회복하고 피부에 필요한 수분을 공급할 수 있습니다.
피부를 수분 상태로 유지하는 방법에 대한 간단한 팁은 다음과 같습니다.
미지근한 물을 사용하세요
뜨거운 물 대신 미지근한 물로 샤워하는 것을 고려해 보세요 . 뜨거운 물로 샤워하는 것만큼 피부 표면이 편안하지는 않을 수 있지만, 뜨거운 물을 사용할 때보다 피부 수분 유지에 도움이 됩니다. 유분과 미생물은 피부의 자연적인 방어막을 형성합니다. 피부 미생물총은 피부 건강과 보호 유지에 필수적이며, 여드름 및 기타 피부 질환의 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 이러한 유분은 뜨거운 물에 섞어서는 안 됩니다.
충분한 수면을 취하세요
잠자는 동안 몸은 회복하고 회복하는데, 이는 외모에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 목표는 매일 밤 충분한 수면을 취하는 것인데, 이상적으로는 8~9시간의 숙면을 취하는 것입니다.
부드러운 클렌저를 선택하세요
순한 클렌저는 피부에 영양을 공급하고 건강하게 가꿔주는 천연 오일을 손상시키지 않으면서 노폐물을 제거하는 데 효과적입니다. 순한 클렌저를 사용하면 피부 장벽 기능이 강화되고, 피부를 보호하는 천연 오일이 함유되어 있으며, 이상적인 수분 함량을 유지할 수 있습니다. 오리키 화이트 티 샤워 젤 , 오가닉 아프리칸 블랙 솝 , 젠틀 폼 시트러스 클렌저는 모두 안전한 클렌저입니다.
충분한 물을 마시세요.
피부 수분 유지는 충분한 물 섭취 없이는 불가능합니다. 물은 우리 몸을 수분과 활력으로 채워주며, 피부 탄력 유지에도 도움이 됩니다. 물을 많이 마시는 사람들은 흉터, 주름, 또는 잔주름이 생길 가능성이 적고, 수분 섭취가 적은 사람들보다 노화가 덜 진행됩니다. 성인은 하루 평균 2리터의 물을 마셔야 합니다. 여러분도 이 목표를 달성하세요.
히알루론산과 세라마이드가 함유된 제품을 사용하세요
히알루론산과 세라마이드는 피부 수분 공급과 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 둘 다 신체에서 생성되는 유기 화합물이지만, 그 효과는 서로 다릅니다. 피지선은 세라마이드를 생성하는데, 세라마이드는 지질이고, 세라마이드는 지방산입니다.
세라마이드는 수분을 공급하고 날씨와 오염 등 외부 요인으로부터 피부를 보호하는 장벽을 강화하는 데 도움을 줍니다. 히알루론산이라는 투명한 젤 형태의 액체는 피부를 포함한 신체 전체에서 생성되며, 특히 피부에 많이 함유되어 있습니다.
히알루론산은 피부 속 수분을 끌어당겨 유지하는 보습제로 분류됩니다. 시중에는 이러한 필수 히알루론산을 함유한 제품이 많이 있으니, 잘못된 제품을 사용하지 않도록 주의하세요. 오리키(ORÍKÌ) 비타민 C 안티에이징 세럼은 피부 수분 유지에 필요한 적정량의 히알루론산을 함유하고 있습니다.
보시다시피, 피부 수분을 유지하는 건 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 이 5가지 간단하면서도 효과적인 단계를 제대로 실천한다면, 탱탱하고 윤기 나는 피부를 얻는 데 분명 도움이 될 거예요! 중요한 건, 이 단계들이 효과를 보기까지 엄청나게 오래 걸리지 않는다는 거예요. 72시간 만에 효과를 볼 수 있다는 거예요. 뭘 더 기다리세요? 자, 이제 빛날 시간입니다!