하르마탄이 공중에 떠다니고 있어요! 이 팁들로 건조한 피부를 관리하세요
이제 연말이고 축제 시즌이 다가오면서, 건조한 피부로 인해 다가오는 하마탄이 당신의 완벽한 광채를 앗아가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
건성 피부는 피부에 수분이 부족하여 부드럽고 촉촉한 느낌을 유지할 수 없을 때 발생합니다. 건성 피부를 가진 사람들은 각질이 벗겨지거나 비늘처럼 보이는 거친 느낌의 반점이 생길 수 있습니다. 가려움증이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다.
건조한 피부는 기저 질환뿐만 아니라 일상생활에서 나타나는 자연 현상으로 인해 발생할 수 있습니다. 건조한 환경, 잦은 손 씻기, 수분 섭취 부족, 염소 처리된 수영장에서 수영, 또는 기계나 농업처럼 손에 무리가 가는 직업 등이 그 예입니다.
진한 보습제와 가습기를 사용하면 건조함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알코올, 카페인, 담배를 피하는 것도 구강 건조와 피부 건조를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건성 피부란 어떤 피부일까?
건조하고 죽은 피부 세포가 물고기 비늘처럼 피부 표면에 뭉쳐 쌓입니다. 건조한 피부는 주로 팔꿈치와 종아리에 나타납니다.
피부건조증(Xerosis cutis)은 건조한 피부를 뜻하는 의학 용어입니다. 이 이름은 건조함을 뜻하는 그리스어 "xero"에서 유래했습니다. 건조한 피부는 특히 노년층에서 흔하게 나타납니다. 나이가 들면서 땀샘과 피지선이 수분을 많이 생성하지 않게 됩니다. 다리, 팔꿈치, 팔 또는 신체의 다른 부위에도 건조한 피부가 생길 수 있습니다.
건성 피부의 유형
건조한 피부는 습도가 낮은 겨울철에 더 심해지는 경우가 많습니다. 하지만 일 년 내내 발생할 수도 있습니다. 심한 경우, 건조한 피부는 가려움증과 발진을 유발하여 피부염(피부 염증)을 일으킬 수 있습니다. 피부염에는 다음과 같은 여러 유형이 있습니다.
- 접촉성 피부염: 피부에 무언가가 닿아 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 때 발생합니다. 피부가 건조하고 가렵고 붉어지며, 피부 발진이 생길 수도 있습니다. 금속(니켈)이나 화장품, 세제, 약물 등이 접촉성 피부염의 원인입니다.
- 습진(아토피 피부염): 이 피부 질환은 피부에 붉고 건조하며 울퉁불퉁하고 가려운 반점을 유발합니다. 심한 경우 피부가 갈라져 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 이 흔한 피부 질환은 종종 어린이에게 나타나며 유전될 수 있습니다. 자극 물질, 알레르기 유발 물질, 스트레스는 습진을 악화시킬 수 있습니다.
- 지루성 피부염: 두피의 건조한 피부는 성인의 경우 비듬, 유아의 경우 유년기 두피염 으로 알려진 질환을 유발합니다. 지루성 피부염은 얼굴, 배꼽, 팔, 다리 또는 사타구니 안쪽 주름에 건조하고 각질이 일어나는 피부 반점을 유발할 수도 있습니다. 이러한 유형의 피부염은 실제로 신체가 피부에서 자라는 정상적인 효모에 반응하여 발생합니다.
- 무좀: 무좀은 발의 피부가 건조한 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 곰팡이에 의해 발생합니다. 이 곰팡이가 몸에서 자라면 "백선"이라고 합니다. 무좀이 있는 사람들은 발바닥에 건조하고 각질이 일어나는 피부를 가질 수 있습니다.
피부가 건조해지는 원인은 무엇인가요?
- 연령: 노년층은 자연스러운 피부 변화로 인해 피부가 건조해지기 쉽습니다. 나이가 들면서 피지선과 땀샘이 건조해지고, 피부는 지방과 탄력을 잃어 피부가 얇아집니다.
- 기후: 건조하고 사막과 같은 환경에 사는 사람들은 공기 중에 수분이나 습도가 적기 때문에 피부가 건조해질 가능성이 더 높습니다.
- 유전: 일부 사람들은 습진과 같이 건조한 피부를 유발하는 특정 피부 질환을 유전받습니다.
- 건강 상태: 당뇨병, 신장 질환 등 일부 질병은 피부를 건조하고 가려워하게 만들 수 있습니다.
- 직업: 의료 서비스 제공자, 미용사 및 기타 전문가는 손을 자주 씻기 때문에 피부가 건조하고 붉어질 가능성이 더 높습니다.
- 과도한 뜨거운 목욕과 샤워
- 강한 비누, 세제 및 기타 제품.
- 기타 피부 질환.
건조 피부의 증상은 무엇인가요?
- 미세한 주름, 피가 날 수 있는 깊은 균열 또는 거칠어 보이는 피부.
- 가려움증, 벗겨짐, 붉어짐, 비늘이나 조각.
- 특히 샤워, 목욕 또는 수영 후 피부가 팽팽해지는 느낌
- 회색 또는 잿빛 피부
건조한 피부는 어떻게 해결하나요?
- 건조한 피부를 악화시킬 수 있는 자극적인 제품이 들어간 목욕이나 샤워는 중단하세요.
- 세안 후 바로 보습제를 바르세요.
- 로션 대신 연고나 크림을 사용하세요.
- 립밤을 바르세요.
- 부드럽고 향이 없는 피부 관리 제품만 사용하세요.
- 장갑을 착용하세요.
- 자극적이지 않은 옷과 세탁 세제를 선택하세요.
- 부드러운 수건으로 피부의 물기를 제거하세요.
- 피부의 기름과 수분을 증발시키는 햇빛 노출을 최소화하세요.
다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받으세요:
- 아무리 노력해도 개선이 보이지 않습니다.
- 피부가 붉어지는 것을 확인하세요.
- 수면을 방해하는 건조함과 가려움증이 있습니다.
- 긁으면 열린 상처가 생깁니다.
- 넓은 부위에 비늘이 생기거나 피부가 벗겨집니다.
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