9월 03, 2020
건강한 머리카락을 위한 간단한 헤어 케어 팁
아시다시피, 머리카락은 당신의 왕관과도 같아요! 피부 관리만큼 머리카락 관리에도 신경 써야 해요. 풍성한 머리카락을 원한다면 머리카락을 잘 관리하세요. 생각보다 어렵지 않아요. 그래서 건강한 머리카락을 기르는 데 도움이 되는 몇 가지 기억하기 쉬운 팁을 알려드릴게요.
- 두피와 머리카락에 먼지와 과도한 기름이 없도록 정기적으로 머리를 감으세요.
- 두피에는 무화학 샴푸를 사용하고 머리카락까지 헹궈내세요. 샴푸를 머리카락에 직접 바르지 마세요. 머리카락의 수분을 빼앗아 건조하게 만들 수 있습니다.
- 제품에 적힌 사용 설명서를 읽고 그에 따라 사용하세요.
- 스타일링할 때 머리카락을 너무 꽉 당기지 마세요.
- 머리카락에 오일을 바를 때는 컨디셔너와 오일을 더 잘 유지하도록 리브인 컨디셔너를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 오일만 사용하면 머리카락이 마르면서 손상될 수 있다는 점을 알아두세요.
- 머리카락이 자라려면 단백질과 아미노산이 필요하므로 이런 영양소가 함유된 음식(고구마, 녹색 야채, 생선, 견과류 등)을 섭취하는 것이 건강한 머리카락에 좋습니다.
- 머리카락 끝이 갈라지는 것을 예방하려면 정기적으로 다듬으세요. 갈라진 머리카락은 새로운 길이를 유지하기 어렵게 만듭니다.
- 정기적으로 머리 스타일링을 하세요! 머리카락을 보호할 수 있는 다양한 스타일이 있습니다. 스타일링은 머리카락이 손상되기 쉽고 더 건강하게 자라는 데 도움이 됩니다.
- 두피와 머리카락에 먼지와 과도한 기름이 없도록 정기적으로 머리를 감으세요.
- 두피에는 무화학 샴푸를 사용하고 머리카락까지 헹궈내세요. 샴푸를 머리카락에 직접 바르지 마세요. 머리카락의 수분을 빼앗아 건조하게 만들 수 있습니다.
- 제품에 적힌 사용 설명서를 읽고 그에 따라 사용하세요.
- 스타일링할 때 머리카락을 너무 꽉 당기지 마세요.
- 머리카락에 오일을 바를 때는 컨디셔너와 오일을 더 잘 유지하도록 리브인 컨디셔너를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 오일만 사용하면 머리카락이 마르면서 손상될 수 있다는 점을 알아두세요.
- 머리카락이 자라려면 단백질과 아미노산이 필요하므로 이런 영양소가 함유된 음식(고구마, 녹색 야채, 생선, 견과류 등)을 섭취하는 것이 건강한 머리카락에 좋습니다.
- 머리카락 끝이 갈라지는 것을 예방하려면 정기적으로 다듬으세요. 갈라진 머리카락은 새로운 길이를 유지하기 어렵게 만듭니다.
- 정기적으로 머리 스타일링하세요! 머리카락을 보호할 수 있는 다양한 스타일이 있습니다. 스타일링은 머리카락이 손상되기 쉽고 더 건강하게 자라는 데 도움이 됩니다.
- 천연 헤어 케어 제품과 건강한 헤어 케어 루틴에 투자하세요. 간단한 루틴만으로도 건강한 모발을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 열을 이용한 스타일링은 최소한으로 사용하세요. 머리카락에 과도한 열을 가하면 질감이 변하고, 머리카락이 건조해지며, 머리카락이 손상되기 쉽습니다.
- 또한 머리카락 성장을 방해하고 탈모를 유발할 수 있는 화학 물질을 함유한 염색, 퍼마 및 기타 헤어 트리트먼트 사용을 최소화하세요.
- 다시 한번, 스트레스를 받아서는 안 되는 또 다른 이유를 알려드리겠습니다. 스트레스는 머리카락 건강에 해롭고 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
- 뜨거운 물은 머리카락에 사용하지 마세요. 두피의 천연 유분을 제거하여 머리카락을 건조하고 푸석푸석하게 만듭니다. 미지근한 물로 감으세요.
- 부드러운 천을 사용하여 머리를 말리세요. 거친 수건은 머리카락 큐티클에 거칠고 시간이 지나면서 머리카락을 손상시킵니다.
- 머리를 항상 풀어헤치는 대신, 헤어밴드를 사용하여 스타일링이 제대로 될 때까지 고정해 주세요. 플라스틱 헤어밴드보다 천 헤어밴드를 사용하는 것이 더 좋습니다.
- 물을 마시는 것은 건강한 피부뿐만 아니라 건강한 모발에도 좋습니다. 머리를 감고 보습 제품을 사용할 때, 체내 수분 공급을 위해 충분한 물을 마시세요.
- 컨디셔너는 두피에 직접 사용하지 말고, 머리카락 끝에 사용해야 합니다.
- 씻어내야 할 제품의 잔여물이 머리카락에 남지 않도록 머리카락을 철저히 헹구세요.
- 가끔 두피를 마사지해 주세요. 혈액 순환을 돕고 건강한 모발 성장을 촉진합니다.
- 한 달에 한두 번 두피 각질을 제거하면 됩니다. 각질, 규칙적으로 쌓이는 유분, 그리고 두피를 막히게 하는 노폐물까지 제거해 줍니다.
