당신이 저지르고 있을 수 있는 피부 관리 실수
어떤 날 밤에는 샤워를 해야 한다는 스트레스를 잘 알고 있습니다. 특히 날씨가 춥고 하루 종일 땀을 흘리지 않았을 때는 더욱 그렇습니다. 하지만 매일 밤 세수를 꼭 하세요. 화장을 한 채로 잠들지 마세요. 세수를 할 수 없을 정도로 피곤하다면, 메이크업 리무버 나 페이스 티슈로 화장을 닦아내는 것도 나쁘지 않습니다. 화장은 땀샘과 피지선을 막아 모공을 막을 수 있습니다. 눈 화장 잔여물이 자는 동안 눈에 들어갈 수 있으며, 밤새도록 눈에 남아 있으면 해로울 수 있습니다. 리무버나 페이스 티슈로 화장을 지울 때는 눈가를 잡아당기지 않도록 주의하세요. 민감한 피부를 약화시킬 수 있습니다. 화장솜에 리무버를 적셔 눈꺼풀에 몇 초간 대고 있다가 부드럽게 닦아내세요.
하지만 세안 대신 메이크업 리무버나 물티슈를 사용하는 것은 좋지 않습니다. 세안 대신 매일 물티슈를 사용하는 것은 편리하지만, 장기적으로 건조해지거나 트러블이 생길 수 있어 피부 건강에는 좋지 않습니다. 메이크업 리무버는 일주일에 세 번 이하로 사용하는 것이 좋습니다. 매일 밤 세안하고, 스킨케어 제품과 여드름 치료제는 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에 바르세요. 그래야 피부에 충분히 흡수된 후 침대 시트에 문질러 닦아낼 수 있습니다. 목에도 제품을 바르는 것을 잊지 마세요.
2. 당신은 매일 얼굴을 문지릅니다
각질 제거를 하면 피부층의 일부가 벗겨지고, 제거된 후에는 피부가 자외선 손상에 노출되어 비정상적인 노화를 유발합니다. 피부가 제품을 흡수하고 새로운 보호막을 형성할 시간을 주기 위해 밤에 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 각질 제거를 아무리 좋아하더라도 과하게 각질을 제거하지 마세요. 스크럽은 일주일에 최대 세 번만 하세요. 강한 스크럽은 피하세요. SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 사용하고 UVA를 차단하세요.
3. 피부에 잘못된 제품을 사용하고 있습니다.
손 닿을 수 있는 수많은 스킨케어 제품들 때문에 설렘에 휩싸여 모든 것을 다 시도하고 싶어지기 쉽습니다. 하지만 피부 타입에 맞춰 설계된 제품은 각기 다릅니다. 제품을 사용하기 전에 성분을 아는 것이 중요합니다. 피부에 좋은 성분은 파악하고 그렇지 않은 성분은 피하세요. 한 번에 너무 많은 제품을 사용하지 마세요. 한 브랜드만 사용하고 해당 브랜드의 스킨케어 루틴과 레이어링 단계를 따르는 것이 좋습니다. 제품을 잘못 겹쳐 바르는 것은 그 자체로 큰 실수입니다.
건성 피부라면 피부에 수분을 더해주는 제품을 선택해야 합니다. 여드름이 있다면 여드름을 유발하는 성분이 함유된 제품은 피해야 합니다. 민감성 피부라면 거품이 많은 세안제는 피하고 순한 크림 타입 클렌저를 사용하세요. 지성 피부라면 지성 피부에는 항상 보습제를 충분히 바르고, 유분을 줄이려고 피부를 건조하게 만드는 제품은 사용하지 마세요. 그런 제품은 오히려 피부를 트러블을 유발하고 유분을 더 심하게 만들 뿐입니다. 피부가 회복하는 방식 중 하나이기 때문입니다. 자극이 강한 성분이 없는 보습제를 사용하세요. 항상 자외선 차단제를 사용하세요! 항상 자외선 차단제를 사용하세요! 자외선 차단제는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
4. 당신은 정기적으로 뜨거운 샤워를 합니다
뜨거운 물은 피부의 필수 수분과 건강한 유분을 빼앗아간다는 점을 잊지 마세요. 따라서 따뜻한 물로 목욕하는 것이 더 좋습니다. 뜨거운 물이 피부에 미치는 영향 에 대해 자세히 알아보세요.
5. 충분한 수면을 취하지 못한다
숙면을 취하는 것은 생각보다 훨씬 중요합니다. 몸 전체의 혈액 순환을 원활하게 하고, 눈 밑 지방으로 인해 칙칙하고 창백한 피부를 예방하는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 피부에 활성산소를 생성하게 하므로, 항상 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
6. 침대 시트와 메이크업 브러시를 너무 많이 사용합니다.
하루 종일 날아다니는 먼지 외에도, 밤에 잘 때 땀으로 인한 먼지와 독소가 침대 시트에 남게 되고, 다시 누우면 이러한 먼지와 독소가 쌓여 피부로 되돌아옵니다. 이는 피부를 막을 수 있습니다. 세균과 기타 독소가 얼굴에서 베개로, 그리고 다시 얼굴로 돌아오지 않도록 침대 시트와 베개 커버를 정기적으로 세탁하는 습관을 들이세요. 실크나 새틴 베개를 사용하면 영구적인 주름과 피부 트러블을 최소화할 수 있습니다.
침대 시트를 세탁하는 것이 중요한 것처럼, 브러시도 세균이 묻거나 옮겨가는 것을 막기 위해 깨끗하게 유지해야 합니다. 브러시 클리너는 생각보다 훨씬 중요합니다. 알레르기를 유발할 수 있는 집먼지 진드기를 제거하려면 뜨거운 물에 브러시를 세탁하세요.
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