자외선 차단제가 효과가 없는 이유!

사진 출처: pexels의Armin Rimoldi

피부를 햇볕으로부터 보호하는 방법 중, 자외선 차단제는 의심할 여지 없이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

수영장이나 사무실에 가거나, 아니면 그냥 바깥 공기를 마시러 나갈 때에도 자외선 차단제를 적절히 바르는 것이 필수입니다. 직간접적으로 햇빛에 닿으면 유해한 UVB와 UVA에 노출됩니다.

매일 자외선 차단제를 발라야 한다는 사실은 이미 알고 계시고, 아마 한두 병쯤은 가지고 계실 겁니다… 하지만 자외선 차단제가 제대로 효과를 내지 못하고 있습니다. 아침에 자외선 차단제를 바른 후에도 여전히 화상을 입거나, 햇볕에 몇 시간 후에도 이상한 화상 자국이 남는 등, 자외선 차단제가 번져 보이는 경우가 있습니다.

자외선 차단제를 바르는 것과 제대로 바르는 것은 전혀 다른 문제입니다. 자외선 차단제가 제대로 효과를 내지 못하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

사진 출처: pexels의 RF 스튜디오

자외선 차단제를 충분히 바르지 않았습니다

자외선 차단제를 바르고 계실지 모르지만, 아마 충분히 바르지 않고 계실 겁니다. 크림이나 로션을 사용하신다면 얼굴에는 동전 크기만큼만 바르세요. 몸 전체에는 샷잔 한 잔이 필요합니다. 스프레이를 사용하신다면 망설이지 마세요. 얼굴 전체에 충분히 바르고 손으로 문질러야 합니다.

 

쉽게 건너뛸 수 있는 부분을 잊고 계시네요

얼굴, 팔, 가슴, 다리는 항상 가리는 것을 잊지 않지만, 귀, 입술, 손, 발은 흔히 간과합니다. 오랜 세월 햇볕에 노출되면 이 부위들이 피부암에 가장 취약해집니다.

 

자외선 차단제를 바를 때 자주 간과되는 부위에 자외선 차단지수(SPF)를 꼼꼼히 바르세요. 체크리스트를 만들어 문에 걸어두거나 "머리, 어깨, 무릎, 발" 노래를 불러보는 것도 좋습니다. 주저하지 마세요! 입술을 위해 자외선 차단지수가 높은 밤을 핸드백에 넣어 두세요.

 

자외선 차단제가 충분히 강하지 않습니다

일부 자외선 차단제는 다른 제품만큼 품질이 좋지 않은데, 모든 페이스 크림이 약속한 효과를 내는 것은 아닙니다.

 

자외선 차단제는 UVA와 UVB를 모두 차단하는 광범위 자외선 차단제를 선택하세요. 또한, SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하면 유해한 UVB 광선의 97%를 차단할 수 있습니다.

 

재신청하지 않습니다

자외선 차단제를 덧바르는 것을 잊어버리는 실수도 있을 수 있습니다. 아침에 한 번 바르는 것만으로는 하루 종일 지속되지 않기 때문에, 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하려면 덧바르는 것이 필수적입니다. 몇 시간이 지나면 자외선 차단제가 사라지기 시작합니다. 땀을 많이 흘리면 자외선 차단 효과가 더 오래 지속될 수 있으며, 수영장에 가면 그 효과가 훨씬 더 떨어질 수 있습니다. 특히 해변에 가거나 수영을 할 때는 2~3시간마다 덧발라 주세요.

 

자외선 차단제가 더 이상 효과가 없습니다.

새 튜브에 돈을 쓰는 것보다 오래된 자외선 차단제를 사고 싶은 유혹이 들 수 있지만, 새 튜브를 사는 것이 그만한 가치가 있다는 것을 믿어주세요. 또한, 매장에서 어떤 제품을 사든 유통기한을 꼭 다시 한번 확인하세요. 오래된 제품일 수도 있으니까요.

 

자외선 차단제의 유효 성분은 매우 약해서 시간이 지남에 따라 분해됩니다. 유통기한이 지난 자외선 차단제는 효과가 없습니다.

 

자외선 차단제를 자주 사용하면 유효기간이 지나기도 전에 소진될 가능성이 높습니다. 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것을 목표로 삼으세요!