당신은 자신의 피부에 대해 얼마나 잘 알고 있나요?

피부는 신체에서 가장 큰 기관입니다

피부는 체중의 15%를 차지합니다. 성인의 평균 피부 면적은 2제곱피트(2제곱미터)이며, 무게는 9파운드(약 4kg)이고, 11마일(약 18km)이 넘는 혈관을 포함하고 있습니다. 사람은 평균 약 3억 개의 피부 세포를 가지고 있으며, 피부 1제곱인치(약 2.5제곱미터)에는 약 1,900만 개의 세포가 있습니다. 두 번째로 큰 장기는 간입니다.

피부는 두께에 따라 다양한 수준으로 구분됩니다. 눈꺼풀의 피부는 가장 얇고(0.2mm), 발바닥과 손바닥의 피부는 가장 두껍습니다(1.4mm). 피부는 지속적인 마찰이나 압력에 노출되면 더 두꺼워질 수 있습니다.

피부는 28일(28)마다 스스로 재생됩니다.

피부 세포는 매분 무려 3만에서 4만 개씩 끊임없이 떨어져 나갑니다. 집안 먼지의 절반 이상, 그리고 10억 톤에 달하는 먼지가 실제로는 죽은 피부로 구성되어 있는 것으로 추정됩니다.

죽은 세포는 피부의 얇은 바깥층인 표피에 있습니다. 피부 세포는 표피의 가장 아랫부분에서 생성되어 28일마다 탈락합니다. 이것이 제품이 피부에 즉시 효과가 나타나지 않는 이유일 수 있습니다. 스킨케어 제품의 효과가 나타나기까지는 일반적으로 약 두 달이 걸릴 수 있습니다.

40대부터 피부 노화가 시작되지 않습니다.

20대가 되면 콜라겐 수치가 감소하기 시작합니다. 이로 인해 피부 처짐이나 잔주름이 생길 수 있습니다. 비타민 C, 오메가-3 오일, 그리고 기타 항산화제는 밝고 젊고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 부은 눈에 차가운 오이를 올려놓으면 부기를 가라앉히고 진정시키는 효과가 의학적으로 입증되었습니다.

피부 노화가 유전적 요인에만 좌우되는 것은 아닙니다. 실제로, 자외선 노출은 조기 노화의 거의 90%를 차지합니다. 오염 물질과 우리가 먹거나 먹지 않는 것 또한 피부 노화에 영향을 미칩니다. 10대나 20대 초반부터 피부 관리를 시작하려면 광범위 자외선 차단지수(SPF) 15 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.

당신의 피부는 당신의 건강을 반영합니다

건강 상태에 변화가 있을 때 피부가 신호를 보내는 경우가 있습니다. 피부는 혈액 공급을 통해 체온을 조절합니다. 혈관이 확장되면 열을 방출하고, 혈관이 수축되면 열을 유지합니다. 더운 날씨에는 피부에서 하루에 최대 1.4리터(3갤런)의 땀이 배출됩니다. 피부는 자극 물질과 알레르기 유발 물질에 대한 우리의 최전선 방어선이며, 면역 기관의 역할을 합니다.

피부는 감정을 감지하고 스트레스에 부정적으로 반응할 수 있습니다. 꾸준한 스트레스 해소 루틴(요가, 마사지, 심지어 커피 한 잔)은 피부 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 속부터 보습제를 바르고 물을 충분히 마시세요. 모든 스킨케어 제품의 성분을 꼼꼼히 확인하고, 유해 화학 물질이 함유된 제품은 피하세요. 미소 없이는 결코 빛날 수 없다는 것을 기억하세요.

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