소통: 전반적으로 좋은 관계를 유지하는 열쇠
원활한 소통은 우리 관계에서 중요한 역할을 하며, 건강한 파트너십의 필수 요소입니다. 모든 관계는 때때로 험난한 길을 걷게 되지만, 건강한 소통은 갈등을 더 쉽게 해결하고 파트너 사이에 더 강하고 건강한 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 아무리 잘 ...
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스트레스 많은 하루를 보낸 후 정신적으로 재충전하는 5가지 방법
정신 건강은 안전하고 생산적인 일상생활을 위한 가장 중요한 요건 중 하나입니다. 하지만 대부분의 경우, 우리는 일을 처리하는 과정에서 마음을 과도하게 사용하는 경향이 있습니다. 주말 동안 휴식을 취하기 위해 모든 계획을 미루다 보면, 주중에도 에너지...
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라마단 기간 동안 금식하며 건강을 유지하세요
라마단은 전 세계 무슬림들에게 특별한 달입니다. 이 기간 동안 전 세계 무슬림들은 종교와 더욱 깊이 연결되고, 자신을 성찰하며, 공동체에 환원합니다. 이슬람교에는 다양한 관습이 있으며, 따라서 종교 내에도 다양한 전통이 존재합니다. 하지만 라마단 기간의 ...
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산전 마사지와 임신 여정에서의 역할
산전 마사지는 임신 중 여성이 겪는 해부학적 변화에 맞춰 진행됩니다. 일반적인 마사지 예약 시간의 절반은 엎드려 눕는 자세(아기가 뱃속에 있을 때는 불가능)로, 나머지 절반은 엎드려 눕는 자세(주요 혈관에 압력을 가해 태아에게 가는 혈류를 방해할 수 있는 자세)...
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원활한 ORÍKÌ 경험을 위한 안전 조치
우리는 매우 위험한 시기에 처해 있으며, 그 어느 때보다도 안전 조치와 지침을 마련하고 이를 준수하는 것이 더욱 중요해졌습니다. ORÍKÌ에서는 여러분에게 완벽한 휴식처를 제공하는 것을 정기적인 사업으로 삼고 있지만, 지역 사회의 안전을 지키는 데에도 힘쓰고...
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꼭 읽어보세요: 건강한 일과 삶의 균형을 만드는 5단계
일은 행복의 원천이어야 하지만, 때로는 정신없이 바쁘고 너무 지쳐서 자신을 위한 시간을 내기가 어려울 수 있습니다. 일은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 매일매일 일어나는 일이기에, 일이 우리를 압도하거나 삶의 다른 모든 측면을 가리게 해서는 안 됩니다. 다른 모든...
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천연 머리카락을 보호하는 올바른 방법
머리가 안 좋은 날은 정말 어쩔 수 없죠! 그렇죠? 풍성하고 볼륨감 있는 머릿결을 갖는 건 꿈만 같은 이야기지만, 그 꿈을 현실로 만들어 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 머리카락을 제대로 관리하기 위한 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 아래에 정리해 놓...
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ORÍKÌ에서 행복한 어머니의 날을 보내세요! 멋진 #IWM 보내세요
우리 삶 속의 어머니와 여성들에게 감사하고 기념하는 한 해의 계절이 돌아왔습니다. 세계 여성의 날부터 이번 주 일요일인 '어머니의 날'까지, 세계 여성의 달을 맞아 모든 여성은 기념받을 가치가 있습니다. 우리는 여성을 위한 운동장이 아직 우리가 바라는 수...
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다음 방법 중 하나로 집에서 DIY 클렌징 마스크를 만들어 보세요.
얼굴 트리트먼트는 피부를 깨끗하게 하고, 피부 세포를 자극하고, 피부에 수분과 영양을 공급하는 좋은 방법으로, 이를 통해 더 젊고 빛나는 모습을 선사합니다. 두 시간 동안 스파 트리트먼트를 받는 것을 좋아하지만, 바쁜 일정이나 다른 시간 소모적인 요소들 때문...
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좋은 매니큐어와 페디큐어를 받아야 하는 4가지 확실한 이유
매니큐어와 페디큐어는 가끔씩 하는 관리처럼 보일 수 있습니다. 하지만 정기적으로 매니큐어와 페디큐어를 받으면 전반적인 건강과 웰빙에 큰 도움이 됩니다. 매니큐어와 페디큐어의 장점은 다음과 같습니다. 손톱 건강 을 개선 합니다 정기적으로 매니큐...
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자외선 차단제의 놀라운 효과
때로는 맛보기 전까지는 무엇을 놓치고 있는지 모를 때가 있습니다. 마치 자외선 차단제를 바르기 전까지는 화면이 얼마나 더 밝아질지 모르는 것처럼요. 자외선 차단제는 스킨케어 루틴에 추가하는 제품으로 생각해야 합니다. 자외선 차단제는 화학적 자외선 차단제와 물리적 ...
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ORÍKÌ와 함께 특별한 발렌타인데이를 보내세요
발렌타인데이에는 청하지 않는 문화가 있습니다. 우리는 소중한 사람과 시간을 보내며 초콜릿, 장미, 액세서리, 고가 카드 등을 선물합니다. 올해 발렌타인데이에는 "틀에서 벗어난" 생각을 해보는 건 어떨까요? 또 다른 "것"을 주는 대신, 특별한 경험을 선물해 보는 ...
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바디랩이 피부에 미치는 놀라운 효과
바디랩은 피부 건강과 외관을 개선하고, 체형을 줄이기 위해 고안된 스파 트리트먼트입니다. 영양이 풍부한 오일이나 미네랄이 풍부한 제품을 팔다리와 몸통에 바른 후, 솜, 마일라 붕대 또는 비닐 랩으로 감쌉니다. 그러나 각기 다른 목적에 따라 세 가지 유형의 바...
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